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患者提问
体重:180斤怎样才能快速有效
体重:180斤怎样才能快速有效的减肥
提问时间:2020-02-19 03:09
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:要科学减肥,不要急于求成,首先要从饮食上控制,三餐要少吃高热量食物,也就是主食少吃,多吃蔬菜水果,要养成定时排便习惯,加以适当的有氧运动效果会好。
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