病情分析: 你好,你的情况属于健康饮食的问题,你的情况吃钙奶饼干的话很容易引起发胖的,属于高脂肪和蛋白食物的,你的情况需要积极控制的意见建议:你的情况我建议首选就要注意休息,清淡温热易消化饮食,多吃蔬菜和水果等食物的,关键需要积极练瑜伽处理的,祝你健康