问题分析:肾为先天之本,肾藏精生髓,肾阳虚则无力温煦气化出现四肢无力、畏寒怕冷意见建议:增加体育运动;可以服用肾气丸或者右归丸;
注意合理膳食;忌过食辛辣油腻食品。戒酒戒烟,平如买黄芪、桂枝、肉桂、陈皮、白术、排骨等煲汤,每周二次;选择针灸理疗等;
保暖。充分睡眠