指导意见:你好,其考虑是缺钙导致的。补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物,如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。
首推牛奶,牛奶含钙高,人体吸收好。