病情分析:你好,根据你说的这种情况来看,建议您一天吃三次,一次吃一粒,这样是更好的。指导意见:不过不用太大的担心,按我说的那种吃就可以了,饭后服用,这种情况没有那么严格的以上是对“swisse大豆卵磷脂怎么服用”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!