问题分析:中医认为发为血之余,您的上述情况考虑属于饮食偏嗜,劳神过度,生活不规律等原因诱发血虚造成的。意见建议:建议辩证应用养血润发中药整体调理。
平时注意营养的全面均衡补充,避免挑食。饮食睡眠要有规律性,避免频繁熬夜和过度劳神。