针对于肝脏代谢的具体时间,一般是在凌晨1点到3点。还需要注意早睡早起,建议每天十点钟前上床睡觉,如果具有原发性肝脏疾病,还需要严格遵医嘱选择积极的抗病毒治疗,甚至是应用一些保肝药物,平时需要注意建议低盐低脂清淡饮食,避免过度油腻。