问题分析:一般可以,不建议吃酒。注意休息和营养,盐吃多了对体型恢复不利,而且还会抑制母乳分泌!1、吃温和水果,四季都能吃得:苹果 橙子等。
如果便秘,适当吃香蕉。少吃性寒水果,如西瓜、柿子等2、奶水不足的话,要喝奶,喝汤:效果比较好的有鲫鱼木瓜汤 花生猪脚汤 老母鸡汤。
撇去浮油免得滑肠。3、选用哺乳期专用奶粉,1、药品和酒精 药品和酒精进入血液,并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒 2、辛辣食品和咖啡因 应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起婴儿拉肚子或胀气。
这是因为这些食物被母体的消化系统吸收,会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适,就不要吃它。尽量避免饮用含咖啡因的饮料,否则会影响胎儿 3、只含热量的食品 意见建议:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。
因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量。