以有选择地进行补充,另外日常的运动也有助于大脑发育,如乒乓球、羽毛球等。有助于大脑发育、增长智力的食物主要有核桃、花生、豆制品、奶制品、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。
生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。