健康指导:你好,14岁的儿子正是处在生长发育旺盛的时期,饮食结构的营养搭配需要特别加强,才可能满足处在生长发育旺盛时期的身体对营养物质的需要,膝盖经常晚上痛应该就是身体缺乏营养素的外在表现,可以大量补充含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素的食物。