心理分析:您的情况可能属于气血不足,肾气不足,睡眠质量不高引起的生理疲惫,需要整体调理。心理指导:建议进行全面的健康检查,排除器质性的病变,生活上注意饮食营养均衡,多参加户外运动,按时就寝,睡前避免接触引起兴奋的事物,改善睡眠质量。