健康指导:建议去三甲医院的内分泌科去除外一下引起发胖的器质性改变,是否存在代谢性的疾病和垂体功能方面的改变。要注意晚饭不要吃的过饱,适当增加活动量,多喝水保持大便通畅,少吃肥甘厚味的食物,最好以清淡饮食为主。