问题分析:你这样应和身体的肝郁脾虚,内热的原因,有一定的内火旺的问题引起的,应该注意日常的保养意见建议:不要吃辛辣油腻的食物,多喝水多运动一下,苦寒的食物伤脾胃,影响肠胃,对于清热解毒有一定的功效,忌烟酒辛辣