健康指导:水是人体的主要成分,人体的各种生理活动都离不开水的参与,从食物的摄入,消化吸收,排泄,以及人体废弃物的排出等等,均离不开水。
水是人体生命存在的基础,正常情况下,人体每天需要摄入2000到3000毫升的水,四到六瓶矿泉水的总量也就是两到三千毫升水,因此也是属于正常的,另外,假如人体的活动量大,出汗多,损失水分较多的时候也会增加水的摄入。