心理分析:失眠一般是由于情绪或心理因素导致的,所以喝药的效果一般不太好,建议人通过心理调整的方式来改善。心理指导:建议你学会平复一下自己的心理,减少对于失眠的困扰,睡不着时要多把它看成一件平常的事,想一些好的方面,给自己良性的心理暗示,慢慢就会好起来的,也可以寻求心理咨询师的帮助。