健康指导:您好:一般情况下山药萝卜木耳羊肉可以一起吃,营养比较丰富,由于胡萝卜富含维生素酵解酶,会破坏萝卜中的维生素c,所以,胡萝卜不与萝卜一起搭配,山药富含维生素与黄酮类食物,具有健脾补肾作用,木耳具有减肥降脂作用,羊肉补充优质蛋白与铁。
营养丰富。