问题分析:你好,目前没有研究表明经期玩手机对身体有损伤,但是手机辐射肯定是影响身体健康的,应该适量玩。意见建议:建议月经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴;
月经期间毛细孔皆放大,应注意保暖,尤其避免风寒雨淋,或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等;保证充足的睡眠,避免过度劳累;
保证充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化;宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜,禁忌的食品有雪梨、香蕉等寒凉食品以及胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。