病情分析:您好,根据您的描述,这样长期下去,对您的身体肯定是有一定的影响的。建议您要调整好自己。可以让自己的注意力转移,意见建议:比如去逛逛街,和朋友聊聊天。
不要整天想着那事。慢慢的把自己的习惯改了,就好了。