问题分析:您好,肥胖与进食高热量食物,高脂肪食物多,进食量大,运动量小有关,可以出现肥胖的症状。您说的这种方法是不能确定瘦多少斤的。
意见建议:您好,如果减肥,建议可以限制高热量食物,高脂肪食物的摄入,控制进食量,多参加体育活动,多运动,可以起到减肥的作用。
建议不要用早晚不吃饭,中午吃饱这种方法,以免引起十二指肠溃疡等胃部疾病。