问题分析:根据您的描述您上述情况属于脚踝扭伤之后存在的问题,其实你存在上述情况,应该考虑是软组织损伤引起的意见建议:目前你可以选咋云南白药喷雾剂外喷患处,之后配合活血止痛胶囊,芬必得口服治疗,穿鞋的话,应该穿d宽松一些的,并且应该避免短期激烈运动,还是应该多休息才行