作为一个23岁的女性,您现在想减肥,这是一个正常的心理,刚步入社会的年轻人都跟您一样的,您找了个营养师,说明您十分关注健康,您问的1600千焦这个是大概等于382240大卡的。
建议您及时的通过运动和节食等办法,来消耗掉这些热量。