正常成人的心率为60~100次/分,运动员或者经常体育锻炼的人心功能较好,心率可略低些。正常成人舒张压不高于90mmHg,收缩压不高于140mmHg。
高血压的诊断不以一次血压为准,需多次测量才能确诊,日常饮食建议低盐低脂饮食,希望我的回答能帮到你。