失眠抑郁可不可以吃烧烤

病情分析： 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.意见建议：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用

问题分析：你好，根据你的描述晚上睡不着觉，经常做梦，浑身没劲，48岁，女性，可能是更年期症状，可服安神补脑液调理，并加谷维素治疗。意见建议：建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，每天适当运动增加体质，放松心情。

指导意见：建议可以给于调整心态的。建议保持良好的心态，多参加活动 ，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。

问题分析：你好，对于抑郁症而言，如果您年龄偏大的话，还是不建议应用阿米替林。副作用比较的大，容易转躁狂。意见建议：建议还是应用新型的抗抑郁剂，比如五朵金花类的，西太普兰等。

心理分析：嗯，你的情况可能是一种疑病性的神经症的症状表现，恐惧或担心、相信患有一种或多种严重躯体疾病，病人诉躯体症状，反复就医，尽管经反复医学检查显示阴性以及医生给予没有相应疾病的医学解释也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。心理指导：建议你把自己的想法和感受表达出来，获得支持性的帮助，从认识要改变对疾病看法，其本质不是躯体疾病，而是一种心理障碍。另外，环境的转移，生活方式的改变，参加各种社交活动等方式转移注意力，引导自己做另一种有趣的事情，也可获得一定的改善。如果改善不好，可申请家庭心理医生的帮助。

病情分析： 你好，根据你说的情况是可以的，同时需要你注意调整自己的心态的

问题分析：你好，心理压力过大，导致情绪焦虑，紧张不安，无故担心，心烦气躁，睡眠质量下降等。意见建议：建议平时劳逸结合，注意锻炼身体，有不良情绪要及时疏导，不要一直压抑着。可以做做心理治疗，改善认知。

指导意见：应及时治疗的，要尽快足量使用安定　类抗焦虑药，以便尽快控制焦虑，因为抗抑郁药发挥抗焦虑作用，往往需要2-3周的时间，如果不尽快控制焦虑症状的话，会对病情恢复产生不利影响。

病情分析： 您好，根据您的描述考虑是思想压力过大，情绪不稳定导致的心理问题。意见建议：您好，根据您的情况建议到心理科看看，平时调理好自己的情绪。

病情分析： 你好，根据你说的情况，阿胶有补血养血的功效，如果是由于血虚导致的睡眠不安的话，可以服用阿胶。意见建议：如果睡眠不好，主要还是要从生活作息习惯方面来改善，睡前尽量不要在床上看书、吃东西，尽量不要喝咖啡、喝茶等兴奋神经的饮品，可以睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶。