病情分析: 你好,老年人补钙也可以食补,食补的特点是天然安全,但就现在健康理念来分析,也存在着一些弊端。意见建议:其实老年人补钙服用合适的补钙产品才是最有效的。
好的补钙产品一般同时含有钙和维D,可以直接促进钙质吸收;并且钙和维D的配比合适,含量也不高;每天服用不但可以有效补钙,还不用担心吃过量的问题。