病情分析: 神经性头痛的患者多半跟情绪紧张有关,头面部的气血经络不通会导致疼痛,经常按摩头面部的一些相关部位,能在一定程度上缓解和预防神经性头痛的发生。
(1)鼓漱:将口腔内津液鼓漱32次。(2)擦面:两手心搓热后,用两手掌擦面,由前额经鼻两侧往下擦至下颔,再向上擦,一上一下为1次,擦32次。
(3)叩齿:精神集中,上下排牙齿相轻叩32次。(4)按顶:两手大拇指按住百会穴,前后左右地按摩32次。(5)搅海:口轻闭,用舌尖在口腔内齿槽外面向右转16次,然后向左16次。
(6)合谷:两手相交替,按摩合谷穴16次。(7)鸣鼓:两手掌按住两耳,两手指叠放于中指上,然后食指弹扣枕骨处32次。
(8)揉鼻:两掌大鱼际用力对搓发热,然后在迎香穴按摩32次。意见建议:根据自身的情况来判断运用何种方法来进行按摩