你所说的这些情况考虑是胃肠道功能差的表现、饮食不当或受凉是常见的原因时间越长、恢复越慢应该就医进行合理地检查治疗、避免反复或加重、同时合理饮食、清淡宜消化、避免生冷油腻辛辣等、一日三餐按时规律的进行、防止烟酒熬夜劳累受凉、积极的调整、促进恢复正常