健康指导:没有什么快速减肥的方法,你现在才19岁,不需要专门减肥,因为你现在身体还在发育,如果专门减肥的话,不仅会影响你的发育,还可能会影响到你的身高。
你现在只需要减少吃零食,还有就是做一些适合自己的户外运动,那样不仅可以又处于身高,还可以使自己的身体变得更匀称,慢慢就会瘦的