问题分析:您通过节食、不吃碳水化合物只吃黄瓜、苹果而减肥,这个办法是不可取的,长此以往会对身体造成伤害的。意见建议:减肥一般是通过增加运动,适当减少高糖、高热量、高脂肪食物的摄取而达到减肥的目的,但长期不吃早饭、午饭只吃黄瓜、苹果来减肥会对身体造成损害的。