问题分析:饮料中含有大量的碳水化合物,热量比较高,而经常喝饮料比较容易造成肥胖。而且饮料中含有多种添加剂,经常饮用会刺激胃肠粘膜,容易引起胃肠不适。
碳酸饮料的危害要更多一些。意见建议:适量的喝一些是可以的,但是不能过量喝,更不能以饮料代替饮用水。凉白开是最好的饮品,且不能由任何饮料替代。
每天应当保持1500ml左右的饮水量。