病情分析: 这是不正常的,跳绳是一项老少皆宜的运动,坚持跳绳可促进盆腔的器官和肌肉的血液循环,有助于增强骨盆底脱,恢复膀胱通尿肌和尿道括约肌的弹性,因而十分有助于防治尿失禁。
跳绳的次数和频率可因人而异,并需循序渐进。意见建议:在刚开始进行跳绳训练时,由于膀胱不可能绝对排空,加上膀胱通尿肌和尿道括约肌松弛,可有少量尿液溢出。
一般在坚持1-2周后,即使在膀胱充盈时跳绳,尿液也不会流出。跳绳时,两碗旋转,肩、腰、腹、臀部、大腿和膝关节等部位都参加了活动,得到了锻炼,因而还有助于防治肥胖症、肩周炎和骨质疏松等疾病。