问题分析:您好,根据您的描述,您的情况可以将喝牛奶放在睡前饮用,就避免了对吃药的影响,一般药物食用在三餐的前后。
还有利于牛奶的吸收和利用。意见建议:建议您,心情平和,饮食要合理,睡眠要充足,劳逸结合,加强有氧运动,提高抵抗力。