根据您的描述,一方面考虑可能是局部的感受风寒湿邪,导致的气血运行不畅,不通则痛,另一方面可能是腰椎方面的病症比如突出压迫坐骨神经导致的疼痛麻木。
建议去当地医院做一个腰椎的ct排除一下腰椎病变的可能性,如果只是感受风寒湿邪,可服用祛风散寒活血化瘀的中药,配合外用中药热敷患处。
平时注意保暖,也可做针灸推拿等理疗