问题分析:你好,根据你的问题来看,如果是出现了这样的情况,应该是与手淫是有很大的关系的,如果是经过锻炼还有戒除手淫的情况,完全是会有改变的。
意见建议:首先建议你不要过于的紧张,保持心情的舒畅,养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,尽量的减少手淫,加强体育锻炼,你会好起来的。