病情分析: 在医学上,这种情况称为冷感症,主要是由局部或全身的血液循环不良所致。建议:积极地参加适宜的体育锻炼。
根据气候变化随时增减衣服,体虚者更要注意御寒保暖,特别是下半身的保暖。要使人健壮,抵御严寒,最好能多吃些连根带皮的蔬菜,如胡萝卜、山芋、土豆、生姜等,和肉类一起炖熟,连汤服用,可以改善体质。
适当补充营养素,推荐维生素E和维生素C,可以改善血液循环;维生素B族促进代谢;铁和锌,可改善贫血并提高代谢率。