病情分析:冷热放松训练按摩阴茎至半勃起状态,用温热水浸泡的毛巾包住。你也可以坐在热浴盆中达到这个效果。然后,慢慢放松阴茎至最自然的状态。
意见建议:你现在做得是为下面训练做准备(类似举重运动的热身),热包裹或浸泡10到15分钟。