问题分析:体质与个人平时的饮食生活有很大的关系,应该从各方面进行合理的调整,逐渐地改善提高。意见建议:应该在饮食上加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态,保持健康。