心理分析:您好,精神分裂症并不是一个人分裂成为两个自己,而是以基本个性改变,思维、情感、行为的分裂,精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病,所以请不要给自己随意贴标签。
心理指导:根据您的描述,您可能有情绪控制方面的困扰,您可以每次发脾气过后记录一下您是什么原因导致的生气,把起因经过结果写出来,分析一下,哪一类的事情,或者哪一类的人更容易让您生气,然后下一次遇到类似的事情,您打算换一种什么样的方式处理,慢慢练习,可能会好转。