问题分析:转呼啦圈可以促进腹部脂肪代谢,减少腹部脂肪,可以瘦腰,运动的时候要以自己感觉适当即可,不要剧烈运动,避免出现腰部疼痛。
意见建议:在呼啦圈运动的时候具体多长时间为好,要以自己没有疲劳感为适合,不要剧烈运动,不要过度劳累即可。