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我今年20岁按照标准体重我已经超重20斤
我今年20岁按照标准体重我已经超重20斤左右,我脾胃虚,身上的肉松弛,我该用什么样的方法减肥呢
提问时间:2020-05-24 12:41
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你已经超重20斤左右,减肥多吃青菜水果,避免煎炸油腻食品,不要吃零食不要吃太甜的东西;多参加体育锻炼,跑步、健身、游泳等。
建议不要用减肥药物来减肥。
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