健康指导:您好!建议茯苓粉和白面一起正馒头吃,这样有利于吸收。或者茯苓粉15克、粳米200克、栗子30克、大枣10克煮粥,也容易吸收。
或者可以把茯苓粉成末,直接冲服。感谢您的询问,如有什么疑问可继续向我们提出,祝您健康!