问题分析:这位老师你好!很正常的感觉及累痛,因消耗了能量,身体会影响人的心情,身体不舒服,心情会烦恼。意见建议:可到户外适当锻炼,放松心情,缓解焦虑,紧张,心烦等情绪,调理好自己的心情,释放心理压力,常保持心情愉快。