病情分析: 补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选用。
补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。意见建议:对于补血,食补只能起到调理的作用。
补血应从根源补起,雪彦茶从根源上补血,改善贫血、强身健体、美容养颜。饮食不要太油腻,太辛辣经常运动,保证体质冬季注意保暖,特别是腰部不要受凉了