病情分析:你好,根据你的情况,你如果想要减掉肚子赘肉,建议你平时应该注意多运动,每天坚持做仰卧起坐或者摇呼啦圈半小时左右,可以帮助你减肥。
意见建议:另外你平时可以经常跳绳或者爬楼梯,可以帮助你瘦腿。走路的时候尽量快步走,也有助于瘦腿。