问题分析:你好,根据你的描述,想要减肥最好的办法就是运动,不管是什么方式的运动都有减肥的效果。意见建议:运动可以是跑步、健美操、打球、跳绳等方式;
跳绳也可以,不过最好运动的方式是多样性的,这样更能全方位的减肥。希望我的回答对您有所帮助。