问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,应该是肾虚的情况,与你受凉,劳累,缺乏体育锻炼,饮食不当,熬夜等有关系意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,避免受凉,多喝水,多吃五谷杂粮,蔬菜,水果等,可以应用六味地黄丸治疗n