问题分析:你好,产后可以多食用一些鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等下奶食物,多增加宝宝的吸允次数帮助乳房泌乳,不建议你食用鸡蛋红糖酒糟意见建议:建议你要保持乳头乳晕处的局部卫生,饮食上要少食多餐,多吃流食和下奶的食物,比如花生、丝瓜、芝麻等