病情分析: 你好,一般情况下,如果身体体重大于50kg,没有其他的疾病的话,献血是对身体没有什么害处的。献血还有助于人体的造血功能。
另外最好不要喝酒,一般不必增加特殊营养,适当多饮水以补充失去的水份,维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品,也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。
不要吃补品补药,更不要大吃大喝,以免影响身体健康,注意饮食营养的正常搭配就可以了。意见建议:24小时内不要剧烈运动,适当休息,当天请不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。
个别出现倦怠感觉者,只要保证充足的睡眠,也会很快消失的。