病情分析: 睡不好,做梦半夜惊醒并不是成人缺钙的症状。钙是一种微量元素,大多数食物里面都含有所需的钙量。意见建议:目前,补钙比较理想的食物是牛奶,里面钙磷比例适中,容易吸收。
睡眠问题最好从其它地方找找原因。