你好,根据你提供的情况,注意自己需要多喝水,还需要注意自己要多吃水果与蔬菜,而且自己不能生气,需要注意保暖,而且自己最近不能吃辛辣刺激的食物,比如麻辣烫、米线不能吃,还需要注意自己晚上不能熬夜,一定要保证充足的睡眠,而且要保证大便的通畅。
你好,你这种情况建议你到正规的中医院进行针灸以及电疗,可以口服消炎的药物以及营养神经的药物,不建议你使用这种恩经复,而且注意自己不要紧张,要注意多喝水,还需要注意自己以后要每天适当的锻炼身体,一定要调整好自己的心态,祝你健康快乐每一天!