问题分析:您描述的情况多见长期手淫或者性生活过度、肾虚、龟头敏感等导致的每次性生活时间短。意见建议:建议放松心态,每天锻炼身体,多做有氧运动,如:慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等。
暂时不要性生活或手淫以免加重病情,结合药物补肾固精治疗,如:补肾固精丸,同时完善前列腺、尿常规等检查排除前列腺炎等问题引起的。